Sariawan adalah penyakit yang sering kita jumpai dan kita alami. Penyakit ini bisa dibilang kecil, tapi jika ada penyakit ini kita akan kesusahan saat makan. Meskipun bentuknya kecil, tapi rasa sakit yang dirasakan tidak bisa diremehkan. Anda pasti akan sangat senang jika mengetahui bagaimana cara mengobatinya. Tapi bukankah lebih baik jika kita mengetahui apa penyebabnya sehingga kita bisa mencegahnya.

Lalu apa sajakah penyebabnya ? Berikut akan saya jelaskan beberapa penyebab munculnya sariawan.

1. Luka Karena Makan
salah satu hal yang sering menyebabkan sariawan adalah adanya luka di dalam mulut. Luka itu bisa terjadi disaat kita makan. Bila kita makan dengan terburu-buru dan tidak hati-hati, mulut kita bisa saja tergigit dan menimbulkan luka. Makanan atau minuman yang terlalu panas juga bisa melukai mulut. Oleh karena itu hindarilah makan atau minum yang terlalu panas dan berhati-hatilah saat mengunyah.

2. Luka karena sikat gigi
Menyikat gigi juga bisa menyebabkan sariawan. Menyikat gigi yang terlalu keras bisa melukai gusi kita. Oleh karena itu gosoklah gigi anda dengan pelan dan benar, tidak perlu terburu-buru.

3. Panas Dalam
Panas dalam juga bisa menyebabkan munculnya sariawan. Oleh karenanya hindarilah jajan sembarangan dan makanan pedas. Perbanyak minum air putih juga.

4. Kondisi tubuh tidak sehat
Kondisi tubuh yang tidak fit bisa menyebabkan sariawan. Tetap jaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Atur pola makan yang baik dan teratur, sehingga kebutuhan vitamin untuk tubuh kita terpenuhi.

5. Stress
Kondisi seperti tertekan atau stress bisa memicu berbagai penyakit, salah satunya adalah sariawan. Jika anda mengalami stress lalu muncul sariawan, sebaiknya anda beristirahat cukup dan kalau perlu liburlah sementara dari pekerjaan anda.

Untuk sobat-sobat pecinta anime, nih ada kabar baik lagi. Buat sobat sekalian yang stok animenya lagi abis, jangan khawatir karena list anime untuk Winter season sudah keluar~ XD

Berikut list anime-animenya :

Untuk versi yang lebih besar : Winter Anime 2013/14

List anime tersebut untuk jangka waktu Desember sampai Februari 2014.

Di list winter anime 2013/14 ini ada beberapa anime menarik yang saya tunggu. Ada Nisekoi, Silver Spoon S2 juga ada. Ada yang suka dengan Chuunibyou ? buat kalian fans Chuunibyou bergembiralah, karena season kedua dari Chuunibyou Demo Koi ga Shitai akan keluar di winter season ini. Ada anime Maken-ki juga yang dibuat season 2 nya loh.

Ada 1 anime yang tidak asing di semua telinga para pecinta anime, sebuah anime yang bisa dibilang 'lawas'. Apa itu ? Anime Sailor Moon! Ternyata anime populer satu ini dibuat versi barunya, yaitu Sailor Moon 2014. Ternyata Sailor Moon versi baru ini dibuat untuk merayakan ulang tahun Sailor Moon yang ke-20 loh.

Untuk bagian OVA, ada beberapa anime yang menurut saya lagi populernya sekarang. Yaitu ada To Love-Ru Darkness, Kuroko no Basket, Shingeki no Kyojin, Date a Live, dan Blood Lad. Ane yakin nih pasti ada salah satu diantaranya yang kalian tunggu-tunggu.

Untuk bagian Movie Blu-ray nya ada 4 nih. Ada Steins Gate : Fuka Ryouiki no Deja vu, Gintama : Kanketsu-hen-Yorozuya yo Eien Nare, Akito the Exiled 2, dan Bayonetta : Bloody Fate. Wah kayaknya menarik nih guys.

Oh iya, di bagian special, ada 1 judul anime favorit nih. Ada SAO : Extra Edition. Wah makin penasaran aja nih.

So, bagaimana ? Anda tertarik ? tunggu rilisnya mereka yaa~

Hi guys, ada yang suka Rurouni Kenshin atau Samurai X nggak ? Bagi kalian para fans Rurouni Kenshin ada berita bagus nih. Uda pada nonton live action movienya yang pertama kan ? Sekarang sudah ada berita akan dikeluarkannya serial live action yang kedua lhoo~

Sebuah teaser trailer dari kelanjutan sekuel dari live action movie Rurouni Kenshin sudah keluar loh. Kalian bisa melihatnya disini : Live Action Rurouni Kenshin 2nd Sequel Trailer

Sebuah manga dari Nobuhiro Watsuki-sensei ini telah dibuat sekuel terbaru dari live action movienya. Film sekuel terbaru dari Rurouni Kenshin tersebut berjudul "Rurouni Kenshin : Kyoto Taika-hen" (Rurouni Kenshin : The Great Tokyo Fire) dan "Rurouni Kenshin : Densetsu no Saigo-hen" (Rurouni Kenshin : The End of the Legend). Kedua film tersebut adalah hasil adaptasi dari cerita manga Rurouni Kenshin yang kedua (Kyoto arc). Kedua sekuel tersebut direncanakan akan rilis di jepang saat musim panas 2014 nanti.

Adapun karakter-karakternya berikut ini :

Kenshin Himura (Takeru Satoh)

Soujirou Seta (Ryuunosuke Kamiki)

Aoshi Shinomori (Yusuke Iseya)

Nenji Kashiwazaki a.k.a Okina (Min Tanaka)

Misao Makimachi (Tao Tsuchiya)

Untuk keterangan lebih lanjut bisa dilihat di official websitenya :

Official Website : Live Action Rurouni Kenshin 2nd Sequel Official Website

Bagaimana ? Anda Penasaran ? Mari kita tunggu kehadiran 2 sekuel ini.

Sekarang saya akan membahas salah satu kebiasaan buruk yang masih banyak orang lakukan, yaitu minum sambil berdiri. Apakah anda salah satu orang yang sering melakukannya ? Sudah tahu belum kalau hal ini tidak baik ? Kalau belum saya beritahu (kalau sudah tahu ya sudah baca aja).

Sebelum para peneliti ilmiah mengetahui alasan kenapa minum berdiri itu tidak baik, Rasulullah saw sudah melarangnya. Dalam adab makan dan minum dalam islam minum sambil berdiri juga dilarang.

Dalam sebuah hadits, dari Anas Radhiyallahu An'hu dari Nabi Muhammad saw : "Sesungguhnya Nabi Muhammad saw melarang seseorang untuk minum berdiri".

Kenapa minum sambil berdiri itu dilarang ?

Setiap kita minum, air yang masuk ke dalam tubuh akan disaring dahulu oleh ginjal kita yang kemudian akhirnya hanya menyisakan urin. Tapi bila kita minum sambil berdiri, air yang kita minum tidak akan tersaring oleh ginjal kita. Air yang tidak tersaring oleh ginjal akan langsung menuju ke kandung kemih kita. Air yang tidak tersaring tersebut akan mengendap di kandung kemih, dan lama-kelamaan akan membentuk sebuah kristal, dan itulah apa yang sering kita sebut sebagai batu ginjal.

Penyakit batu ginjal bisa terjadi karena beberapa penyebab, salah satunya adalah minum sambil berdiri. Itulah penjelasan secara ilmiah tentang larangan minum sambil berdiri. Kita sebagai umat muslim yang baik haruslah mengikuti ajaran Rasulullah saw. Maka kurangilah kebiasaan minum sambil berdiri, untuk kesehatan diri kita sendiri.

Untuk sobat pecinta Naruto, saya ada berita penting nih. Baru kemarin (24/12/2013) saya dapat nih berita dari salah satu page otaku di FB (Facebook) dan page officialnya AFA (Anime Festival Asia) di FB juga. Ada sebuah artikel berita yang cukup mengagetkan. Sebuah berita mengenai kelanjutan manga "Naruto" dari Kishimoto-sensei.

Dalam artikel tersebut disebutkan bahwa manga favorit kita "Naruto", akan berakhir di tahun 2014 mendatang!

Dalam acara Jump Festa convention di Jepang minggu lalu, pengarang dari serial Naruto, Masashi Kishimoto-sensei, memberikan berita yang cukup mengagetkan : "Manga Naruto akan berakhir di 2014". (translate from AFA : [MANGA] Kishimoto : "Naruto will end in 2014"!).

Entah ini adalah berita baik atau berita buruk. Melihat kelangsungan manga Naruto yang sudah lama sekali, sebagian fans juga pasti penasaran bagaimana manga tersebut akan berakhir. Apakah Naruto akhirnya menjadi hokage ? atau bahkan tidak ? para fans pasti mempunyai banyak pertanyaan yang ingin mereka ketahui mengenai akhir dari serial Naruto (betul tidak ?).

Tapi sangat disayangkan juga, manga yang sangat hebat ini ceritanya akan berakhir. Banyak fans yang ingin manga ini segera berakhir karena rasa penasarannya, ada juga yang tidak ingin karena keseruan ceritanya. Nah kalian termasuk yang mana nih ?

Kalau dilihat dari kelanjutan manganya sekarang yang sudah ada di internet, memang sepertinya manga ini akan menuju ke akhir ceritanya. Melihat sudah terjadinya perang dunia shinobi ke 4 yang sepertinya pertarungan puncak dari serial Naruto, dan rahasia-rahasia yang sudah dibongkar, makin menguatkan bahwa manga ini akan menuju ke akhir ceritanya.

Kishimoto-sensei juga mengatakan : "Aku masih tidak tahu bagaimana aku akan membuat Madara dikalahkan" dan "Dari awal serial aku selalu berpikir tentang Sasuke menjadi Hokage". (translate from AFA : [MANGA] Kishimoto : "Naruto will end in 2014"!).

Wah spoiler nih kayaknya. Tidak tahu apakah itu benar atau tidak, mari kita tunggu saja kelanjutan manganya. Biarkan rasa penasaran kita semakin besar, agar saat membacanya akan menjadi lebih seru. Tetap dukung Kishimoto-sensei dan manganya!

Sobat sudah tahu kan kalau minum air putih itu banyak manfaatnya. Seperti yang sudah saya bahas di artikel sebelumnya, kita dianjurkan minum air putih secara rutin tiap hari. Tapi sobat sudah tahu belum kalau minum air putih di waktu-waktu tertentu ada manfaatnya ? Kapan aja sih waktu-waktunya ?

Ini nih waktu-waktu yang bagus buat minum air putih, cekidot :

1. Bangun Tidur
Setelah bangun tidur, minumlah 2 gelas air putih. Hal ini mempunyai beberapa manfaat yaitu membersihkan racun dalam tubuh, mengembalikan cairan yang hilang selama tidur, dan mencegah penyakit.

2. Sebelum Makan
kebiasaan orang-orang adalah sebelum makan mereka minum air dahulu. Sebenarnya yang benar adalah meminum air putih 30 menit sebelum makan (nanti kita bahas lebih lanjut). Hal ini bermanfaat melancarkan proses pencernaan tubuh.

3. Sebelum Mandi
Sebelum anda ingin mandi, baiknya minumlah segelas air putih. Hal ini akan membantu menurunkan tekanan darah.

4. Sebelum Tidur
Minumlah segelas air putih sebelum tidur agar terhindar dai serangan jantung dan stroke.

Cukupilah kebutuhan tubuh kita akan air putih. Sehat selalu ya sob!

Lihat gambar diatas, saat bersin dia menutup matanya kan ?
Apakah anda sadar bahwa tiap kali anda bersin mata anda selalu menutup ? Kalau tidak, coba saja perhatikan orang lain saat bersin. Pasti mereka bersin sambil matanya tertutup.

Disaat kita bersin, mata kita pasti akan menutup secara otomatis. Hal tersebut merupakan sebuah refleks dari tubuh.

"Sebenarnya tertutupnya mata ketika bersin adalah refleks semata," Bert Moritz dari Mayo Clinic (merdeka.com).

Gerakan refleks tubuh adalah gerakan yang dilakukan oleh tubuh tanpa adanya kontrol dari otak. Biasanya gerak refleks bertujuan untuk melindungi tubuh dari bahaya yang bisa mengancamnya. Menutupnya mata saat bersin termasuk gerak refleks tubuh. Jadi tertutupnya mata saat bersin adalah hal yang wajar.

Lalu apakah bisa kita bersin sambil mata tetap terbuka ?
Bukan tidak mungkin untuk tetap membuka mata disaat anda bersin. Tapi untuk melakukannya anda butuh usaha yang keras untuk melawan refleks tubuh. Saya belum pernah bertemu orang yang melakukannya sih.

Jadi kalau anda (mungkin) penasaran gimana sih kalau bersin sambil tetap membuka mata, silakan anda coba sendiri. Meski hal itu susah sih, risiko juga tanggung sendiri ya.

Semua orang pasti mengalami apa yang disebut bersin. Kalau ada yang tidak mengalaminya, berarti orang tersebut tidak normal, atau ada kelainan kesehatan atau yang lain. Bersin adalah hal yang wajar terjadi. Tiap orang kekhasannya sendiri disaat bersin. Ada yang keras sampai mengagetkan orang lain, ada yang pelan sekali.

"Secara umum, bersin adalah mekanisme pertahanan tubuh untuk mengusir bakteri dan kuman yang mengancam kesehatan," terang Dr Gordon Siegel, seorang doktor THT dari Northwestern Feinberg School of Medicine (merdeka.com). 

Dari keterangan diatas kita bisa tahu bahwa bersin itu baik bagi kesehatan. Dan sekarang permasalahannya, pernahkah anda menahan bersin anda ? Kenapa sih kok harus ditahan ?

Menahan bersin adalah suatu hal yang buruk. Bersin itu sendiri kecepatannya bisa mencapai 161 km/jam. Bayangkan jika tubuh kita terpaksa menahan bersin dengan kecepatan tersebut dengan tiba-tiba, bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan seperti :

• Mimisan
• Pecah gendang telinga
• Gangguan pendengaran
• Vertigo

 Kemungkinan terburuk hidung kita bisa patah. Bakteri dan kuman yang seharusnya keluar disaat kita bersin pun juga akan kembali masuk ke dalam tubuh kita.

Sudah jelas sekali bahwa tindakan menahan bersin adalah tindakan yang tidak baik untuk kesehatan. Apa anda masih mau menahan bersin lagi ?

Anda merasa gigi anda menguning ? kira-kira penyebabnya apa hayoo ? Apa karena pasta giginya kurang ampuh mutihin gigi anda ? wow jangan berprasangka buruk dulu.
Ada beberapa kebiasaan yang mungkin sering kita lakukan, tapi kita tidak tahu apa akibatnya. Dan diantara sekian banyak kebiasaan tersebut, ada beberapa kebiasaan yang mungkin bisa menjadi alasan kenapa gigi anda kuning. Mau tahu apa saja ? nih beberapa kebiasaan tersebut :

1. Menyikat gigi setelah makan yang manis
Anda sering segera menyikat gigi setelah makan yang manis-manis ? mulai sekarang hentikanlah. Setelah proses mengunyah, mulut berada dalam kondisi asam. Dalam keadaan ini gigi akan menetralisir keadaan mulut dengan mengeluarkan enamel untuk melidungi gigi. Jika anda segera menyikat gigi, enamel tersebut akan terbuang sia-sia dan bakteri akan berkembang. Disarankan menyikat gigi setidaknya 1 jam setelah makan.

2. Berenang
Berenang bisa menyebabkan gigi menguning. Hal ini disebabkan kandungan Klorin yang tinggi dalam air kolam. Klorin memengaruhi pH air yang menyebabkan kandungan asamnya lebih tinggi. Untuk itu disarankan menyikat gigi setelah berenang.

3. Merokok
Nikotin dalam rokok menyebabkan mulut menjadi asam. Rokok juga menyebabkan gusi cenderung menghitam. Sehingga sering dijumpai perokok memiliki gigi yang kuning.

4. Minuman berenergi
Minuman berenergi yang bertujuan menggantikan energi yang hilang, juga mengandung gula dan asam. Minuman berenergi diketahui bersifat korosif daripada air mineral. Zat-zat kimia yang terkandung dalam minuman berenergi cenderung merusak dan mengikis gigi.

5. Membuka suatu kemasan dengan gigi
ini nih, anda pasti sering kan melakukannya ? Satu hal yang pasti semua orang pernah lakukan. Tapi ternyata membuka kemasan dengan gigi bisa menyebabkan gigi kita menguning. Kebiasaan ini akan membuat gigi makin rapuh dan lemah, sehingga warna kuning cenderung menguning.

Bagaimana ? Apa anda merasa sering melakukan kebiasaan-kebiasaan tersebut ?
Kalau iya, kalau anda ingin gigi anda tidak menjadi lebih kuning lagi, kurangi kebiasaan-kebiasaan tersebut. Kalau anda tetap ingin melakukannya, yaa terserah sih.

Sahabat blogger ada yang suka tidur siang ? Pasti ada banyak orang yang suka melakukan satu aktivitas ini, yaitu tidur siang. Tapi kalau saya sih tidak, saya lebih suka melakukan aktivitas lain. Bagaimana aktivitas tidur siang kalian ? berapa lama sih biasanya kalian melakukannya ?

Tidur siang juga termasuk salah satu amalan sunnah Rasulullah yang dapat menyegarkan tubuh dan meningkatkan produktivitas. Tidur siang yang dimaksud di sini adalah tidur sebentar pada waktu tengah hari antara jam 12 sebelum waktu Dzuhur maupun sesudahnya. Sebagaimana beliau bersabda :
"Lakukanlah Qailulah (tidur siang), karena sesungguhnya syaitan itu tidak melakukan Qailulah" (HR At-Tabrani)

Hal ini juga di singgung di Al-Qur'an, sebagaimana Allah SWT berfirman :
"Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan" (QS Ar-Ruum : 23).

Kalian semua tentu tau kalau tidur siang memang baik untuk kesehatan. Tidur siang juga suatu hal yang perlu untuk orang yang bekerja. Tapi banyak yang melakukannya dengan salah, sehingga tidur siang yang dilakukan tidak ada gunanya. Kebanyakan orang tidur siang dalam jangka waktu yang lama, bahkan bisa sampai berjam-jam. Padahal tidur siang yang baik ialah selama 30-45 menit.

Tidur siang memiliki beberapa manfaat yang berguna. Diantaranya seperti menurunkan tingkat stress anda, meningkatkan mood anda, meningkatkan produktivitas kerja anda, mencegah penyakit jantung, dll. Tapi manfaat-manfaat tersebut hanya akan anda dapatkan jika anda melakukannya tidak terlalu lama, maksimal selama 45 menit.

Oleh karena itu, marilah kita melaksanakan salah satu sunnah Rasulullah ini, yaitu tidur siang. Dengan catatan tidak melebihi 45 menit, agar kita bisa merasakan manfaatnya, tidak hanya mendapatkan kepuasan tidur semata.

Tidur merupakan aktivitas terpenting dalam hidup kita. Banyak sekali manfaat yang kita dapatkan dari tidur. Tidur juga bisa memengaruhi kesehatan tubuh kita. Tidur yang kurang berkualitas atau yang biasa kita sebut kurang tidur memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh kita.

Terkadang kita dengan mudahnya menyepelekan masalah tidur. Banyak yang berpikir asal dirinya tidur itu sudah cukup, padahal tidur yang dilakukan tidak memenuhi kebutuhan tubuh kita. Ketahuilah bahwa kurang tidur tidak baik untuk kesehatan tubuh. Kurang tidur dapat memberikan efek negatif bagi kita. Apa saja dampaknya ?

1. Stress
Orang yang sering mengalami kurang tidur cenderung sering marah-marah tidak jelas dan sering murung.

2. Mengurangi konsentrasi
Kurang tidur dapat mengurangi kemampuan kita untuk belajar dan mengingat informasi baru, sehingga mengurangi konsentrasi kita dalam belajar maupun beraktivitas.

3. Daya tahan tubuh menurun
Orang yang tidurnya kurang dari tujuh atau delapan jam hanya memproduksi sedikit antibodi. Hal itu menyebabkan orang yang kurang tidur daya tahan tubuhnya menurun dan lebih mudah terserang penyakit.

4.Memicu Penyakit
Kurang tidur tidak baik untuk kesehatan tubuh sehingga dapat memicu terjadinya berbagai penyakit seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, dll.

5.Tidak baik untuk kulit dan mata
Kurang tidur tidak baik untuk kesehatan kulit. Kurang tidur akan menyebabkan kulit anda terlihat lebih pucat dan kusam. Kurang tidur juga akan membuat mata kita terlihat membengkak.

6.Obesitas dan kegemukan.
Disaat kita terjaga di malam hari, akan muncul peningkatan rasa lapar yang bisa memicu terjadinya obesitas atau kegemukan kalau kita tidak bisa mengontrolnya.

Jadi, kalau tidak mau mengalami hal-hal tersebut, sebaiknya anda tidak membiasakan tidur larut malam sehingga tidur anda akan cukup.

Sahabat blogger biasanya kalau bangun jam berapa ? lebih sering bangun pagi atau bangun siang ? Kalau saya sih karena saya masih pelajar, jadi saya terbiasa bangun pagi. Nah kalau sahabat blogger bagaimana ?
Tidur adalah sebuah aktivitas yang sangat penting dalam hidup kita. Tidur juga terkadang termasuk salah satu aktivitas favorit seseorang (iya nggak ? kalau saya sih iya). Tidur termasuk suatu kebutuhan tubuh, kalau tidak dipenuhi atau dilakukan dapat memberikan efek buruk ke tubuh. Tidur akan memberikan efek baik ke tubuh, kalau dilakukan dengan cukup. Tapi terkadang, karena saking sukanya kita dengan tidur, kita jadi suka tidur lama-lama hingga bangunnya tidak karuan, bahkan bisa sampai bangunnya siang.

Sahabat blogger suka bangun pagi tidak ? saya anjurkan anda lebih suka bangun pagi. Kenapa ? karena bangun pagi mempunyai manfaat yang baik daripada bangun siang. Apa saja manfaatnya ? berikut manfaat dari bangun pagi :

1. Bisa menghirup udara segar
Bangun pagi memberikan tubuh kesempatan untuk menghirup udara segar. Udara di pagi hari lebih segar daripada udara di siang hari dan lainnya karena tingkat polusinya yang masih rendah sehingga udaranya terjamin masih bersih dan segar. Udara yang segar dengan kualitas oksigen yang baik baik untuk kesehatan tubuh.

2. Vitamin D untuk tubuh
Dengan bangun pagi, kita mempunyai kesempatan untuk mendapatkan vitamin D yang lebih banyak dari orang lain. Kita bisa menikmati paparan matahari di pagi hari yang kaya akan vitamin D yang baik untuk pertumbuhan tubuh. Paparan sinar matahari dibawah jam 9 pagi dianggap yang terbaik bagi kesehatan tubuh.

3. Tidur lebih berkualitas
Tidur yang cukup akan memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan bangun pagi, kita tidak akan tidur berlebihan dan tidur kita menjadi lebih berkualitas.

4. Lebih bahagia
Bangun pagi membuat tubuh kita lebih rileks dan pikiran kita menjadi lebih tenang. Orang yang terbiasa bangun pagi cenderung memiliki mood yang lebih baik dari biasanya dan merasa lebih bahagia dengan tidurnya yang cukup.

5. Lebih produktif
Bangun pagi akan membangun mood yang baik untuk mengawali hari. Dengan mood yang baik tersebut, produktivitas kita dalam bekerja juga akan meningkat. Bangun pagi juga akan memberikan kita waktu yang cukup untuk menyiapkan hal-hal lain sebelum kita beraktivitas seharian.

Bagaimana ? Lebih enak kan ? Karena itu mulai sekarang marilah kita mengurangi kebiasaan bangun kesiangan dan mulai membiasakan bangun pagi untuk kesehatan tubuh kita.
Wake up early for our healthy life. 

Sering kali kita melihat orang yang disaat akan menyantap makanan atau minuman yang panas, mereka meniupnya terlebih dulu sebelum menyantapnya. Dan saya pastikan anda sekalian juga pernah melakukannya bukan ? jujur saja saya dulu juga sering melakukannya. Tapi tahukah anda bahwa hal tersebut justru tidak baik ?

Rasulullah s.a.w. telah melarang kita meniup makanan atau minuman kita, meskipun dalam keadaan panas. Hal tersebut sudah jelas dalam beberapa hadits berikut :
1. Dari Abu Qatadah radhiyallahu anhu, Rasulullah s.a.w. bersabda
"Apabila kalian minum, janganlah bernapas di dalam gelas, dan ketika buang hajat, janganlah menyentuh kemaluan dengan tangan kanan" (HR. Bukhari 153).

2. Dari Ibnu Abbas radhiyallahu 'anhuma,
"Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam melarang bernapas pada bejana minuman atau meniupnya" (HR. At Turmudzi dan dishahihkan oleh Al-Albani).

Sudah jelas bahwa larangan meniup makanan atau minuman kita sudah menjadi sunnah Rasul.
Lalu mengapa kita dilarang meniup makanan atau minuman kita ?

Mari kita pikir dengan logika saja. Kita bernapas dengan menghirup dan menghembuskan udara. Disaat kita menghembuskan udara, kita juga mengeluarkan CO2 dari tubuh kita. Segala sesuatu yang dikeluarkan oleh tubuh adalah hal yang tidak diperlukan oleh tubuh atau bahkan berbahaya bagi tubuh, benar tidak ? Gas CO2 jika dalam konsentrasi tinggi bisa berbahaya bagi kita. Kemudian saat kita meniup makanan atau minuman kita, bisa saja ada partikel kuman atau bakteri dari mulut kita yang ikut keluar. Hal ini bisa dibuktikan melalui bau mulut kita.

Bila kita meniup makanan atau minuman kita, gas CO2 serta partikel kuman dan bakteri (yang mungkin saja) akan keluar dari mulut kita dan kemudian menempel di makanan dan minuman kita. Makanan atau minuman tersebut kemudian menjadi 'kotor', tidak bersih lagi. Masih maukah anda memasukkan hal yang 'kotor' tersebut ke dalam tubuh kita ?

Kalau begitu, kalau makanan atau minuman saya panas, saya harus bagaimana ?
Jangan bingung, kipasi saja makanan atau minuman kita yang panas itu, tapi jangan menggunakan kipas yang kotor dan berdebu, dan diamkan saja sebentar nanti juga dingin sendiri.

Jadi, setelah mengetahui hal-hal tersebut, masihkah anda akan meniup makanan dan minuman anda ? Kalau saya sih tentu tidak. Selain untuk kesehatan, dengan tidak melakukannya kita juga melaksanakan sunnah Rasul kita, lumayan kan dapat pahala ^^.

Ada yang tau tidak tentang posisi pemulihan ? Apa sih posisi pemulihan itu ?

Posisi pemulihan adalah posisi berbaring yang baik bagi orang yang hilang kesadarannya atau mengalami syok. Posisi ini mencegah beberapa bahaya yang mungkin terjadi bila di baringkan dengan biasa. Dengan posisi ini jalur pernapasan korban tidak akan terhambat sehingga korban bisa bernapas dengan baik, dan bila korban muntah, muntahannya pun tidak akan masuk ke tenggorokan.

Posisi ini sangat membantu disaat orang yang melakukan pertolongan pertama hanya sendirian. Disaat harus meninggalkan korban untuk mencari bantuan, kita tidak perlu khawatir lagi.

Lalu bagaimanakah posisi pemulihan itu ? Begini caranya :
1. Tekuk salah satu tangannya untuk dijadikan bantal

2. Tengkuk diangkat agar jalan pernapasan benar-benar terbuka.

3. Tekuk salah satu lutut, pastikan korban tidak bergerak sama sekali.

Mudah kan ?

Ketahuilah bahwa tubuh kita sebagian besar terdiri dari air. Kita tentu memerlukan asupan air setiap hari. Orang yang tidak minum air berhari-hari akan lebih cepat meninggal daripada orang yang tidak makan berhari-hari. Hal itu menunjukkan bahwa air adalah hal yang sangat penting dalam kehidupan kita. Kita tidak bisa lepas dari air.

Kita dianjurkan untuk meminum air putih minimal 2-3 liter sehari untuk mencukupi kebutuhan air untuk tubuh kita. Jangan sampai tubuh kita kekurangan air, bila itu terjadi akan banyak penyakit parah menghampiri kita. Berikut ini akan saya paparkan beberapa manfaat air putih bagi kesehatan tubuh :

1. Membersihkan racun dalam tubuh.

Dengan meminum air yang cukup setiap hari maka racun-racun yang ada dalam tubuh kita akan dikeluarkan melalui urin dan keringat kita.

2. Mencegah penyakit batu ginjal.

Penyakit batu ginjal dikarenakan garam yang terbentuk di dalam ginjal. Garam tersebut akan larut dalam air, jadi perbanyaklah minum air putih.

3. Memperlancar pencernaan tubuh.

Dengan air yang cukup dalam tubuh kita, pencernaan akan menjadi lancar dan tidak membebani usus kita.

4. Menjadi awet muda.

Air putih bisa mengencangkan kulit sehingga kita terlihat lebih muda dan terhindar dari keriput dini.

5.Mengurangi stres, rasa cemas, dan depresi dalam diri kita.

Itulah beberapa manfaat dari air putih dan masih banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan dari air putih. Oleh karena itu mari cukupi kebutuhan tubuh kita terhadap air putih, mari biasakan hidup sehat dengan mengonsumsi air putih setiap hari.

Seperti yang dikutip dari detik.com, Pingsan adalah keadaan tidak sadarkan diri yang disebabkan karena berkurangnya suplai darah ke otak. Sebelum pingsan, umumnya korban mengalami gejala kulit pucat, dingin dan berkeringat, mata berkunang-kunang serta pusing.

Bila ada seseorang yang tiba-tiba pingsan, kita bisa memberikannya pertolongan pertama sebagai berikut :

1. Rebahkan korban, buka bajunya (terutama bagian leher) dan periksa napas dan detak jantungnya.

2. Bila korban tidak bernapas, buka jalur pernapasan, lakukan pernapasan buatan.

3. Bila tidak ada denyut jantung, lakukan pemompaan jantung

3. Bila napas dan denyut jantung ada, jagalah pernapasan dengan mengangkat bagian belakang leher.

4.Jika korban muntah, miringkan kepalanya ke samping agar muntahnya tidak masuk kembali dan mengganggu jalur pernapasan.

5. Jangan memasukkan apapun ke dalam mulut korban karena itu bisa mengganggu jalur pernapasan korban.

6.Bila pertolongan tidak berhasil dalam beberapa menit, bawa korban ke rumah sakit.

Luka kecil meskipun terlihat remeh tapi tetap harus segera dirawat, agar tidak terjadi infeksi. Tidak sedikit juga orang yang teledor dalam mengatasinya. Seperti saat muncul luka kecil dan keluar darah, kebanyakan orang langsung mengisap darah tersebut dengan mulutnya, padahal mulut kita tidak bersih. Untuk merawat luka kecil tersebut tidaklah sulit dan tidak membutuhkan banyak alat maupun obat. Cukup dengan air bersih, obat antiseptik, dan plester / kasa / perban (jika daerah lukanya besar).

Untuk luka kecil seperti tergores, cara merawatnya yaitu :

1. Bersihkan daerah luka dengan air bersih (disarankan air yang mengalir).

2. Bila masih keluar darah, hentikan pendarahan dengan kain katun atau saputangan.

3. Tempelkan luka dengan plester.

Untuk luka kecil seperti lecet, cara merawatnya :

1. Bersihkan daerah luka dengan air bersih (disarankan air yang mengalir).

2. Sterilkan luka dengan obat antiseptik.

3. Jika daerah lukanya kecil, cukup ditempelkan plester. Tapi jika daerah lukanya besar, gunakan perban untuk menutupinya.

Tetap jaga kebersihan daerah di sekitar luka dan luka harus tetap kering. Jangan lupa untuk sering mengganti plester atau perban agar daerah yang terluka selalu bersih.

Mudah kan ? Mulai sekarang jangan anggap remeh sebuah luka, meskipun luka itu kecil, agar tidak terjadi hal yang tidak kita inginkan.